*VOLVI*

Hace ya más de dos años que no escribo, pero, la vida es buena y te da razones para compartir con quien quiera leer. 

Hoy quiero contarles de una dicha que llegó a nuestras manos hace casi tres meses: Paco. Paco es un pug carlino de cinco meses que nos robó el corazón desde que lo vimos. No estábamos buscando perrito y mucho menos esta raza, pero él estaba ahí, en su jaulita de la tienda de mascotas, solito porque era el último de la camada (Dicen que suelen ser más chiquitos, débiles, etc...) esperándonos. Recuerdo que se lanzó a lamernos apenas le abrieron la puerta de la jaula, cuando nosotros sólo estábamos "curioseando".

No lo llevamos a casa ese día, tener un perrito es responsabilidad y por muchos años lo había pospuesto porque estaba todo el día en el trabajo y no regresaba a casa sino hasta la noche. Pero, actualmente, nuestra situación está mucho más cómoda -gracias a Dios- vivimos cerca de nuestros lugares de trabajo, vamos a almorzar en casa casi todo los días y regresamos temprano en horas de la tarde, además que tenemos la facilidad de trabajar algunos días desde casa. Mi novio, con quien vivo desde hace un año, jugaba conmigo desde que dejamos la tienda de mascotas: "¿Perrito o no perrito?". Al otro día, pasadas las 11 am, habían muerto mis esperanzas de buscarlo, hasta que camino a casa luego del brunch, nos desviamos a buscarlo. Apenas llegamos empezó a lamernos de nuevo, era el inicio de una relación para toda la vida.

¿Por qué Paco?

Hace más de tres años, tenía una idea de que quería un perrito que llamaría Paquito. No sé de dónde saque ese nombre, pero mi deseo de un perro a quien llamar Paquito era público y notorio (hay varios post en mi Instagram al respecto https://www.instagram.com/andrealuciags/). Ahora me llegó esta ternurita y mi novio me aceptó el nombre, aunque sólo le decimos Paquito de cariño, lo nombramos Paco por mis deseos añejos y por la cara de gallego amargado que tiene.

#MamáTeAma

Por ahí dicen que es el feo más bonito que han visto, su carita es de viejito bravo pero es lo mas tierno que he conocido. Tener un perrito en tu vida te cambia la perspectiva y para mi, éste es mi bebé. Tener a alguien que dependa de mi, por quien debo pensar y preocuparme; lo ha cambiado todo. En la casa todo gira en torno a Paco y el nos devuelve nuestras atenciones meneando la cola y emocionándose cada vez que llegamos.

Recuerdo cuando apenas tenía par de semanas en la casa y yo estaba en la cocina preparando de comer. De repente, me corté un dedo y grité; enseguida Paco saltó del mueble (en esos días era una hazaña porque estaba muy chiquito) y se vino a dónde estaba a lamerme el pie, para mi eso es un "¿Estás bien mamá?".

En su primera visita al doctor, fuimos mamá, papá y dos tías de Paco, llevé mi lista de inquietudes -si, también me gustan las listas- y el doctor sólo se dedicaba a sonreír hasta que me preguntó: ¿Tienes hijos?; No, respondí. Y con otra sonrisa culminó "Pobre de ti cuando los tengas" (Inserte aquí para de desconcertada/preocupación). En lo más profundo, creo que Paco tiene la tarea de prepararme.

A algunos les parecerá tonto, a otros una historia de amor; pero, lo cierto es que ese peludito vino a completarnos, a centrarnos, a alegrarnos todos los días aún cuando haga sus travesuras. Muchos me dijeron que me iba a destrozar la casa, que iba a orinarnos todo y romper lo muebles, pero, podemos decir con orgullo que este perrito -el último de la camada- nos salió muy educado y especial. Es nuestro "Paco".

Así que retomando esta linda costumbre de escribir, leerán muchas cosas de Paco por acá, quien ya no es tan chiquito como las fotos que coloco aquí.

"Peyito, Mamá te ama"

LA PALABRA TIENE PODER

Mejor dicho imposible

"Escribir nos acerca a Dios y al prójimo. Si quieres entender mejor tu papel en el mundo, escribe. Trata de poner tu alma por escrito, nadie lo lea o, lo que es peor, aunque alguien termine leyendo lo que tu no querías. El simple hecho de escribir nos ayuda a organizar el pensamiento y ver con claridad lo que nos rodea. Un papel y un lápiz operan milagros: curan dolores, consolidan sueños, llevan a recuperar la esperanza perdida. La palabra tiene poder. La palabra escrita tiene más poder todavía".

Paulo Coelho

DEJEMOS DE PENSAR EN HACERLO--- Y HAGÁMOSLO

En nuestra mente están los mejores recuerdos

Luego de muchos años y días diciéndome:  Retomaré el blog para liberar todo lo que pasa por la mente, hoy terminé de ver una película que me hizo abrir este archivo.

Pasamos los días de nuestra vida acostados en la cama pensando en hacer esto o hacer lo otro, meditando sobre cómo será el futuro y cómo quisiéramos que fuesen las cosas. Sin embargo, haciendo memoria, mis mejores momentos nunca han sido planeados. Han surgido de una visita inesperada, un mensaje que no esperaba, un plan que nadie había armado.

Tiendo a estar pensando en qué me pondré los siguientes días, cómo dividir el tiempo, qué hacer y lo único que he ganado es… perder el tiempo en lugar de usarlo. Y así fue cómo empecé a escribir de nuevo. Soy periodista, soy escritora, se me dan mejor las palabras escritas que las habladas y tengo testigos de ello.

También pensé en las fotografías. Genial invento para preservar recuerdos, pero a veces no nos permite estar en la realidad, en el presente. Con el fácil acceso a las fotografías  y a las redes sociales para compartirlas, olvidamos vivir el momento por estar más pendiente de tomar fotos y mostrarlas al mundo. Puede que haya caído en eso en algún momento, conozco muchas personas que son presa de lo mismo, pero lo importante es darse cuenta de lo errado: Vivamos el momento, al final los mejores recuerdos están en nuestra memoria. No puedo recordar qué llevaba puesto, qué hora era o qué dijimos en los momentos únicos de mi vida… y eso es lo que los hace INOLVIDABLES.

Sobre las emociones de todos los días...!

Por más alegría y buenas vibras que queramos emanar a diario, no faltará un día o una persona que nos haga crecer entro de nosotros mismos cierto resentimiento, egoísmo y desmotivación. Abajo el artículo "La Mochila Emocional" de Esther Esteban para Inspirulina.com (uno de los sites que he agregado a Mis Favoritos) con un interesante ejercicio. Mi conclusión: Los sentimientos negativos nos dañan más a uno mismo que a quién creemos que lo recibe. (Aunque a veces me cuesta convencerme de esto).

LA MOCHILA EMOCIONAL

Seguramente, como la mayoría de las personas, has sentido en algún momento de tu vida esa mezcla de rabia, dolor, impotencia, desilusión, ira, y frustración con tu pareja u otra persona allegada que es importante para ti. Pero, en vez de comunicarle tu enfado y dolor te lo has guardado y eso te causo un resentimiento hacia esa persona.

Te propongo un ejercicio: Coge una mochila y pon adentro de ella una patata por cada persona a la que le guardas resentimiento. Por una semana lleva esa mochila de patatas contigo a todas partes, estando muy pendiente de no dejarla en ningún sitio o perderla. Observaras que las patatas se ponen mustias y con el tiempo hasta darán mal olor. Sentirás que es bien incomodo llevar contigo esa mochila de peso y mal oliente a todas partes.

Algunas personas, quizás tú seas una de ellas, tienen patatas pudriéndose en su mochila emocional y están pagando un gran precio por mantener el resentimiento por algo del pasado, y como bien sabemos el pasado ya pasó y no podemos hacer nada para cambiarlo. Pierdes tu tiempo y te amargas pensando en que habría sido mejor o diferente si esa persona no te hubiera hecho lo que te hizo. Y, ¿cambia algo? Construyes un muro emocional que te lleva a un estanque de crecimiento personal el cual en muchas ocasiones te impide seguir adelante con tu vida. A menudo, esa actitud te lleva a estancarte e impide que confíes.

¿Y qué logras, cambias algo? Dejas de tomar decisiones por ese sentimiento y en momentos de soledad te encuentras revisando los hechos, y te llenas de dolor y rabia arruinándote ese momento de tranquilidad y paz. Y yo te pregunto: ¿Cuánto tiempo de tu vida dedicas a ese sufrimiento? Diciéndote: “¡Ese culpable que tanto daño me hizo!” Y lo que quieres es que esa persona, sienta el dolor que tú sientes. Y tú sigues sufriendo..., y la otra persona, en ocasiones ni se entera, y si lo hace quizás ya tiene suficiente con su propio dolor, con su propia amargura.

La falta de perdón es un sentimiento poderoso y autodestructivo que nos carcome a diario y al final acaba amargándonos haciéndonos sentir hasta odio con nosotros mismos.

En ocasiones, nos negamos a perdonar porque pensamos que el perdón es un regalo que le damos a la otra persona, pero en realidad es el mejor regalo que nos podemos hacer a nosotros mismos, ya que los que más nos beneficiamos somos nosotros. Perdonar no significa que justificas o apruebas el comportamiento de la otra persona, ni que lo excusas, o te vas a reconciliar con la persona, o vas a olvidar lo que te hizo. ¡No, hay heridas que no se olvidan! Lo que si lograrás con el perdón es liberarte del dolor para seguir adelante con tu vida. Y cuando pienses en la persona o situación que tanto daño te causo, te pondrás triste y quizás hasta llorarás pero no sentirías esa mezcla de rabia, dolor, impotencia, desilusión, ira y frustración que sentías antes.

Admite que estás resentido, identifica la causa de tu resentimiento y empieza tu proceso de perdón, de esta manera te sentirás libre y podrás decir adiós a ese rencor reprimido llamado resentimiento.

Hablando de SONREÍR y RELAJARSE este fin de semana, como inicio de una buena práctica, conseguí en Twitter wl link a una página sobre el Lenguaje Corporal, aquellas señas tan importantes y que la mayoría de las veces dejamos pasar por alto. El autor de la página es Jesús Enrique Rosas, conferencista internacional experto en comunicación no verbal y persuasión. Estoy segura que citaré mucho de sus escritos, por ahora les dejó el primero que cautivó mi atención: "Cómo identificar una sonrisa verdadera".

"Mucho se ha hablado de la sonrisa; se le cataloga como la demostración física más utilizada y mejor identificable, protagonista de las emociones más positivas: Alegría, regocijo, felicidad, empatía… ¡me quedo corto al tratar de enumerarlas!

Pero de seguro lo que no sabían es que la sonrisa, a diferencia de todas las demás expresiones faciales, tiene una muy popular versión ‘diplomática’; es decir, una sonrisa forzada a propósito. Podríamos aventurarnos a afirmar que no es tan común ‘aparentar’ enojo, tristeza e incluso asombro… Y sin embargo a diario sonreímos constantemente sin ‘sentir’ las emociones que acompañan a esta expresión.

A diario nos relacionamos con un sinnúmero de personas que nos sonríen, aunque algunas sonrisas sean más cautivadoras que otras. Ustedes me dirán, ¡Pero… una sonrisa es una sonrisa…! Y no es así. Al igual que podemos distinguir la interpretación musical de un aficionado y la de un virtuoso, deberíamos estar en la capacidad de separar las sonrisas auténticas de las falsas.

Aquí están las características principales de las tres versiones más populares:

- La sonrisa auténtica: la verdadera sonrisa tiene apenas dos variables presentes: se exponen los dientes y se entornan los ojos debido a la elevación de los pómulos. En ocasiones la presión sobre los lacrimales es tal que podemos llegar a “llorar” de la risa.

- La sonrisa falsa: muchas veces vemos una boca sonriendo inequívocamente… Pero los ojos no la siguen; se mantienen como extraviados o fuera de lugar, y es que la ausencia de su “entornamiento” sólo indica que estamos forzando una sonrisa diplomática, sin emoción.

- La ‘no-sonrisa’ asimétrica: le llamo no-sonrisa porque… Bueno, no es una sonrisa; aún así, el ojo no entrenado es susceptible de confundirla. Sólo una de las comisuras de los labios se tensa, presentándose una mueca unilateral. Esto no es sonreír, ni siquiera es un intento de ser empático… Es una expresión clásica de desdén o desprecio.

¿Qué les parece? la próxima vez que tengan que sonreír “diplomáticamente”, ¡asegúrense de que su interlocutor vea una sonrisa emotiva, auténtica!"

Sigan a Jesús Enrique Rosas en Twitter @neurogerencia

ENAMORATE DE TI MISMO

"Nos hicieron creer" John Lennon

Nos hicieron creer que el “gran amor”, sólo sucede una vez, generalmente antes de los 30 años.

No nos contaron que el amor no es accionado, ni llega en un momento determinado.

Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad.

No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en nuestra vida merece cargar en las espaldas la responsabilidad de completar lo que nos falta.

Las personas crecen a través de la gente. Si estamos en buena compañía es más agradable.

Nos hicieron creer en una fórmula llamada "dos en uno": dos personas pensando igual, actuando igual... que era eso lo que funcionaba.

No nos contaron que ... eso tiene un nombre: anulación.

Que sólo siendo individuos con personalidad propia podremos tener una relación saludable.

Nos hicieron creer que el casamiento es obligatorio y que los deseos fuera de término, deben ser reprimidos.

Nos hicieron creer que los lindos y flacos son más amados.

Nos hicieron creer que sólo hay una fórmula para ser feliz, la misma para todos, y los que escapan de ella están condenados a la marginalidad.

No nos contaron que estas fórmulas son equivocadas, frustran a las personas, son alienantes, y que podemos intentar otras alternativas.

Ah, tampoco nos dijeron que nadie nos iba a decir todo esto: cada uno lo va a tener que descubrir solito.

Y entonces, cuando estés “enamorado de ti mismo" podrás ser feliz y te enamorarás de alguien.

Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor aunque la violencia se practica a plena luz del día.

La Vida es Amor

Creo en el amor sobre todas las cosas y creo que el amor puede cambiar el mundo. No es sólo amor por tu pareja, sino amor por el ambiente, por tu hermano, por los conocidos y desconocidos; es amor a tu propia vida que te mueve a ser mejor para ti y para los demás.

Esta cita de la Primera Carta a los Corintios la dedico a las personas que amo con todo mi ser y que no encesito nombrar porque ellas simplemente lo saben.

"Aunque yo hablara todas las lenguas de los hombres y de los Ángeles, si no tengo amor, soy como una campana que resuena o un platillo que retiñe. Aunque tuviera el don de la profecía y conociera todos los misterios y toda la ciencia, aunque tuviera toda la fe, una fe capaz de trasladar montañas, si no tengo amor, no soy nada. Aunque repartiera todos mis bienes para alimentar a los pobres y entregara mi cuerpo a las llamas, si no tengo amor, no me sirve para nada. El amor es paciente, es servicial; el amor no es envidioso, no hace alarde, no se envanece, no procede con bajeza, no busca su propio interés, no se irrita, no tiene en cuenta el mal recibido, no se alegra de la injusticia, sino que se regocija con la verdad. El amor todo lo disculpa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta. El amor no pasará jamás. Las profecías acabarán, el don de lenguas terminará, la ciencia desaparecerá; porque nuestra ciencia es imperfecta y nuestras profecías, limitadas. Cuando llegue lo que es perfecto, cesará lo que es imperfecto. Mientras yo era niño, hablaba como un niño, sentía como un niño, razonaba como un niño, pero cuando me hice hombre, dejé a un lado las cosas de niño. Ahora vemos como en un espejo, confusamente; después veremos cara a cara. Ahora conozco todo imperfectamente; después conoceré como Dios me conoce a mí. En una palabra, ahora existen tres cosas: la fe, la esperanza y el amor, pero la más grande de todas es el Amor".